健康贴士

夏天游泳时应注意事项

省政府网站 2020-10-19 09:43 浏览量:

炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:

饭后、饮酒不宜游泳;

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;

雷雨的天候不宜游泳;

水温太低、太凉不宜游泳;

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;

不要随兴下水,特别是野外;

风浪太大、照明不佳不要游泳;

不明水域不要游泳、跳水;

水浅、人多不可跳水;

要在有救生员及合格场所游泳;

下水前先做暖身运动;

下水的装备要带全,一定要带泳镜;

水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂;

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;

露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水;

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

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