中秋国庆健康提示

中秋、国庆小长假即将来临，是市民旅游出行的高峰期旅游、聚会等活动增多。近期，国内福建省莆田市、泉州市、厦门市发生了聚集性疫情，疫情防控压力持续增大，不能有丝毫松懈。此外，秋冬季节来临，是传统的呼吸道、肠道等传染病流行季节。

市民朋友要继续绷紧疫情防控这根弦，落实好常态化疫情防控措施，继续增强防护意识，健康安全度过中秋国庆佳节。

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预防新冠肺炎

提倡就地过节，非必要不出行，不建议选择出境旅游，切勿冒险前往中、高风险地区，尽量选择省内出行旅游线路。出行前，要尽量完成全程新冠疫苗接种，了解目的地区的疫情风险等级，谨慎、合理安排出行。

（市民朋友可以登录中国政府网、国务院客户端小程序，即可进入“各地疫情防控政策措施”专栏查询各地防疫政策措施。）

建议以家庭游为主，出现发热或呼吸道症状，应避免外出。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭或通风条件不良的场所聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

· 以下几种情况请一定佩戴口罩：

§ 乘坐厢式电梯和地铁、公交车、出租车等公共交通工具时；

§ 进入展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时；

§ 处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；

§ 在餐厅、食堂处于非进食状态时。

上述情况下，请尽量保持1米以上社交距离。要按照高速、机场、港口、车站、景区、餐饮、住宿、购物等场所防疫要求，主动配合做好测量体温、查询健康码、分时限流、保持间距、保持手卫生等疫情防控措施。

野外游玩，请避免与野生动物的密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。

旅游归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。就诊时不建议乘坐公共交通工具。不要带病上班，并向单位报告旅行史、接触史及身体异常情况。

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秋季常见病预防

注意预防肠道传染病和食源性疾病。在外就餐尽量吃熟食，不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。在家做饭要注意手卫生，做到生熟分开、食物及时低温保存。少吃或不吃剩饭剩菜，如需食用应彻底加热。定期对餐具消毒。

9-10月仍有蚊虫出没，南方地区蚊媒密度较高。出游要做好防蚊措施，预防登革热等蚊媒传染病，尤其是户外或热带地区，带好蚊香、蚊帐等，选择有空调的酒店，穿长衣长袖。在家注意清理不用的盆罐，倾倒积水，避免蚊虫孳生。

出行还要根据气候变化适量增减衣物，注意劳逸结合，起居有度，生活有规律。饮食合理，多吃蔬菜水果，保证睡眠、提高自身免疫力。