为切实关爱一线职工身心健康，缓解高强度工作带来的压力与疲惫，近日，岳阳邮政分公司工会启动了系列心理关爱活动，以专业心理服务为全体职工筑牢心理防线，助力大家轻装上阵、创造佳绩。

　　本次心理关爱活动以“解压赋能、凝心聚力”为核心，精心策划两大核心板块，精准对接职工心理需求。

　　团体辅导活动通过趣味心理游戏、小组互助分享、情景模拟等互动形式，让职工在轻松氛围中释放焦虑情绪。从“压力气球”倾诉烦恼，到“团队拼图”凝聚共识，每一个环节都旨在打破心理壁垒，帮助职工在协作中感受集体温暖，在交流中汲取前行力量，让紧绷的身心在互动中慢慢“松绑”。

　　专题心理讲座特邀资深心理专家，围绕“压力管理与情绪调控”“高效沟通与心态调适”等核心话题，结合邮政一线工作场景，用通俗的语言解析压力来源、传授实用解压技巧。从“正念呼吸法”快速平复情绪，到“任务拆解法”化解工作焦虑，专家通过案例分析、现场答疑，为职工送上可落地、易操作的“心理工具箱”，帮助大家以更从容的心态应对工作挑战。