近日，国网岳阳供电公司工会成功举办“2025年度女职工心理课堂”活动，100余名女职工参加，共同体验了一场温暖的心灵成长之旅。

　　本次活动特邀国家二级心理咨询师符艺玲担任主讲，围绕“与情绪和谐共处”这一主题，以“探索情绪地图”开篇，生动解析了情绪的产生机制与压力应对的科学原理。在“看见内在需求”环节，她引导大家从身心反应中觉察自身状态，通过现场互动帮助参与者识别情绪信号。随后，结合职场与生活场景，系统分享了“构建情绪支持系统”的实用方法。最后，她鼓励大家“从情绪中汲取力量”，培养积极心理韧性，在工作和生活中实现更好的平衡与成长。

　　此次活动旨在为女职工提供心理支持，帮助大家更好地平衡工作与生活，以阳光积极的心态面对挑战。活动现场还为大家发放了特别定制的“职工心理关爱包”，传递工会组织的温暖关怀。